co jest dobre na

[...] działania mtor w mięśniach, za to wyklucza wszędzie tam gdzie mtor mógłby się przyczynić do wzrostu komórek rakowych. Mermorfina jak i berberyna indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi [...]

[...] dnia i od razu rzucilo mi sie jedno: GDZIE WITAMINY!?! Skad chcesz je brac czlowieku? Warzywa w diecie pojawiaja sie u Ciebie przy jednym posilku jako dodatek. A prawda jest taka, ze przy redukcji, gdy ograniczasz spozycie weglowodanow i ograniczasz tluszcze, witamin powinno byc 2-3 razy wiecej niz normalnie. Zamiast kupic kolejny spalacz [...]

[...] hard SW trejnyn bieganie + pływanie + rozciąganie + technika + sparingi otro bęzie nei wiem kiedy wróce jak przyjdą dobre wiatry i wpadnie troche znajomych na mojądziałeczke to wróce 27 a moze wroce wczesniej koło 24 i pojade do rondla na pare dni pozdro 1500 ps jest ktoś z okolic szczytna ?? Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-08-17 10:14:29

[...] w jednej osobie , zatem w naszej psychice nie mam miejsca na spadek formy). niestety takie postepowanie, czyli dalsze "zylowanie " formy po odstawieniu saa jest jednym z najwiekszych błędów jakie moze popełnic zawodnik !jak juz wspomnialem : mamy spadajacy poziom hormonow podanych z zewnatrz , do tego nie uruchomiona wlasna [...]

[...] Plan treningowy w poprzednim tygodniu został zrealizowany w 100%. Uwieczniłam go nawet słit fotką ( strona nr 274 dla zainteresowanych). Forma plażowa jest, teraz tylko trzeba ją utrzymać ;) Z efektów swojej ciężkiej pracy jestem oczywiście bardzo zadowolona co motywuje mnie do dalszego działania ! Nie wyobrażam już sobie [...]

ziki2000 a po czym poznac jaka dawka jest odpowiednia ? Moze p.Ambroziak wypowie sie na temat tego artykulu ktory wklejilem a konkretnie dawek ktore tam sa zalecane! Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-15 [...]

Chciałbym połączyć tauryne z leucyną i do tego kreatyna pytanie do znawców czy to dobre połączenie i jeżeli tak to w jaki sposób to połączyć. I czy jest sens dodać do tego BCAA lub glutamine lub to i to?. Na koniec co z posiłkiem potreningowym bądź odżywką jeśli odżywka to samo białko czy może być też gainer? Również proszę o podpowieź w jaki [...]

[...] zastanawialbym sie jak polaczyc je razem poprostu ustalic dawke tauryny standard to 1,5 - 3 g dodalbym >5 g dziennie Leucine Stack pory przyjmowania sa podobne I czy jest sens dodać do tego BCAA lub glutamine lub to i to?. w BCAA masz leucyne takze decydowalbym sie raczej na jedno z nich glutamina - glownie w okresach bardzo [...]

[...] od ilości powtórzeń. co????? wszystko od 50% zacznę dokładać tak żeby wyszło tyle serii ile napisałem powyżej, cooo??? jesli chodzi o liczbe serii to nie szkodzi jak jest ich wiele masz wyjasnione w blogu moim i Sniv'a 15 - liczba serii minimum 5 (bez gornego limitu) 10tki - liczba serii minimum 6(bez gornego limitu) 5tki - liczba serii [...]

[...] temat przyswajalnosci witamin A, D, E, K z tluszczami (tez posiadaja wzory ktore tak zachwalasz). Pisałem, że sportowcy - wegetarianie mają bardzo dobre wyniki, zaś mitem jest że wegetarianie mają jakieś problemy w sportach siłowych ale mogli by byc lepsi. Z tłuszczy konieczne w diecie jest dosłownie kilka, tzw NNKT, wszystkie pozostałe to [...]

[...] Wszystko działa na masę czy siłę: niskie/wysokie powtórzenia, załamanie/brak upadku, wysoka objętość/wysoka intensywność, fbw/split itd. itp. Tylko trzeba wiedzieć kiedy jest moment by wdrożyć daną technikę/program i to jest największą sztuką. Dajmy już spokój z wyższością jednego nad drugim:-)) "Wszystko działa-nic nie działa wiecznie" :-)) [...]

[...] mi się tak spodobają jak aktualnie podoba mi sie siłownia. I tak, Antos, wiem,ze nie to miało być wnioskiem z Twojego postu:) No tak mniej więcej :-) po prostu najlepiej jest wtedy, gdy to sylwetka jest efektem ubocznym innych działań. Jedyne co widzę na siłowni to laska robi xxx ćwiczeń na pośladki, potem xx minut orbitreka czy innego [...]

[...] będzie przez jakiś czas robił za nawigację rowerową i licznik- bo tez się do tego nadaje:) do tego można w nim pływać. Co do platformy - korzystam z kilku- i tomtom Sports jest moją ulubioną- ale to musiałabyś obczaić sama. Ja kupuje sprzęt na lotniskach. Ceny praktycznie takie same jak w PL ale dostaje 20 procent zwrotu Vatu. Polary też m430 [...]

[...] to dobre rozwiazanie. Co innego zastapienie mleka produktami fermentacji mlekowej, mlekowo-alkoholowej. Oczywiscie mam na mysli zwyklego czlowieka, ktorego priorytetem nie jest jak najnizszy poziom tkanki tluszczowej przy zwiekszonej masie miesniowej. Aktorzy sa wciagani swiadomie, to ich zarobek. Raczej niktogo z nich nie interesuje jak mleko [...]

[...] Nikt nigdy nie chce sie ani swoja dieta ani planem podzielnic tak jakby to byly rzeczy warte 10000zl ... to skoro tak twierdzicie to czemu ich nie sprzedajecie ? Ja np. jestem czlowiekiem ktory widzac efekty planu lub diety bylbym w stanie podzielic sie z innymi - niestety nie moge , gdyz takich efektow nie mam. Wy macie ale co tam lepiej [...]

[...] Nie ma reguły "na wspomaganiu" czy nie. Po prostu na wspomaganiu szybciej sie zregenerujesz wiec możesz więcej zrobić i być "odbudowanym" do kolejnego treningu, ale to nie jest reguła/zasad i dwa nie oznacza to że to najlepsza, najbardziej optymalna droga dla przyrostów. Na ogół to co się sprawdza u nas jako naturalnych, na wspomganiu tez jest [...]

dobre tylko gdzie kupić około1,5kg.mięsa ze zwierzaka nie karmionego paszą. ewentualnie jaka od kuraków śmigających po klepisku-z rybami wędzonymi już jest mniejszy problem. co do węgli i tłuszczu to coś w tym jest,zdecydowanie lepiej wyglądam na tłuszczach z małą ilością wegli. kolega diabetyk b.dobrze wygląda i z dobrym efektem potrafi zrobić [...]

[...] ćwiczenia na maszynie Smitha... bo ciężko ustabilizować sztangę przy opuszczaniu i podnoszeniu, ale... jeszcze się udaje. Zobaczymy, co będzie dalej. W każdym razie, REKORD jest! High pulls - znowu 100kg i znowu 5 powtórzeń. Ciężko, ale poszło. Martwy... tutaj postanowiłem dorzucić 8kg do ciężaru z ostatniego treningu (wówczas stosowałem 5% [...]

[...] . Szybko zapycha i daje odczucie pełności CZEKOLADA - smak bardzo lekki , nie gorzki nie słodki , przypuszczam że przypodoba się wielu osobą . Po zmieszaniu z wodą jest wodnisty i lekko go się pije choć dużo w nim miałem tego musli . WANILIA - smak porażka taka szczypiąca w nos wanilia , odczucie hmm porównywalne z wąchaniem starej [...]

[...] przy zmianie rozkładu jeszcze bardziej CBL. Tydzień 4. Poniedziałek 5/06/17 SEN: nie ważne, o której się położę, to budzę się +/- o 8, co przy późniejszym położeniu się spać jest mocno problematyczne RUCH: rowerem po mieście ~20-30min. x2 LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte, Mg+Zn+B6 PŁYNY: woda, yerba x2 DIETA [...]